寝る前の陰ヨガ
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ねむり力ラボのメンバー
長田優香 (おさだ ゆうか)
50代、妻、母、そして時に親の介護あり、職業は医師。
私のねむりは現在「良眠」です。けれど緊張が続いたり対人関係でタイトなことがあると、ねむりの質への影響を感じています。大人のねむり、特に50才代の睡眠は脳のすこやかさと心身の健康にとても大切なポイントだと思っていて、だれもがねむりますから、ねむりについてカジュアルに、深刻にならずに情報共有していく場を、と「ねむり力 ラボ」を立ち上げました。
武内 まり子（たけうち まりこ)
カムバイダイレクト合同会社・代表社員 | 薬剤師 | JADA公認スポーツファーマシスト
現在、フロリダ在住。日本では調剤薬局薬剤師として働いていたが、2005年より米国に移住し、健康業界に携わる。2013年に米国にHappy Healthyを設立し、サプリメント・化粧品輸入ビジネスのコンサル業務を始める。2018年にLAのCBD専門ブランドCBDfxの日本輸入販売総代理店契約を結びCBDfx Japan設立。2023年1月に日本での販売チャンネルを譲渡。日米会社経営のストレスや猫に起こされたり更年期が合わさり、絶賛睡眠の質低下中。睡眠についての意識が高まり「ねむラボ」に参画。
岡倉彩 (おかくら あや)
会社員をしながらCBDという大麻由来の成分について情報を発信しつつ、分子栄養学をベースとしたファスティングの講師をしています。
物心ついた時からの「不眠」や、中学生の頃から幾度となくあらわれる「うつっぽい」症状に悩まされ20代後半で精神科に通いましたが、CBDと出会ったことにより少しずつ本来の自分を取り戻すことができました。
幼少期のトラウマ・食生活・HSP気質などいろいろな角度から自分を見つめると共に、自覚している自律神経の繊細さを、才能として活かしたい！と前向きな気持ちでこの「ねむり力ラボ」に参加しています。同じように悩む方と専門家の方で手を取り合って、あたたかいコミュニティを作れたらいいなと思います。