睡眠とキノコの関係
神経系の落ち着きは真のリラックス、満足感ある睡眠に関係しています。
PTSDなどで知られるようになりましたが、自分の意志にかかわらず神経系が過敏で、易刺激性であると、本来休まるはずの睡眠でも神経系が落ち着いておらず、常にサーチライトで環境を監視し続けている状態になります。
ウェルネスシーンにおいて心身が本当のリズムであるための「休息」は重要視されていて、単に肉体が休んでいるということだけでなく、神経システムが穏やかに活動を制御できていることを1つの指針としています。
ここで近年注目が増しているのが機能性キノコ（機能性マッシュルーム）。
機能性キノコとは？
機能性キノコとは、ストレスの軽減、認知機能の向上、エネルギーレベルの向上など、健康維持（ウェルネス）に貢献するキノコの総称です。
世界の約2,000種類の食用キノコの中でも、特に15種類が「機能性」と認識されているそうです。
伝統医療で使われていた薬用キノコが、抽出技術の発展によって、特定の成分がフォーカスされ抽出、標準化されています。
今回、その中でも日本で購入できるこちらをご紹介します！
健康食品としてのマッシュルーム
ベニテングタケを完全に無毒化し、有効成分のみの独自エキスAME-1として開発された「CALM」。このエキスにはCBD（カンナビジオール）を凌駕する鎮静効果があるため、おやすみ前にドロップすることで自然な睡眠をサポート。
米国食品局(FDA)からベニテングタケサプリメントとして世界初認証され安全です。
■おすすめの使い方
いつものおやすみ前（就前60分前くらいがおすすめ）の習慣に、瞑想のお供に滴下摂取してみます。
（妊娠中、授乳中、抗うつ剤など加療中の方、未成年は使用を控えましょう）
睡眠ウェルネスにセルフケア使用の場合は、2週間程度を目安に継続観察してみるとよいでしょう
ご使用されての感想や体感など、みなさまのお声もお聞かせくださると嬉しいです！
マッシュルームのコーヒーやサプリを取扱うオンライン店舗
アルケミストハウス：https://alchemist-house.com/